Четвертый месяц дает начало самому благоприятному времени – второму триместру. Организм женщины немного адаптируется, затухают неприятные симптомы токсикоза.
Тошнота меняется на усиленный аппетит, ребенок продолжает расти и требует все больше питательных веществ. Плод настолько быстро растет, что к концу четвертого месяца женщина может впервые почувствовать толчки и движения своего малыша. Первые шевеления своего ребенка женщина может почувствовать и на следующий месяц. Это зависит от телосложения и количество беременностей. Будущей маме, как и раньше, необходимо быть осторожной, избегать волнительных ситуаций, правильно питаться, отдыхать.
Что происходит с ребенком на четвертом месяце беременности? В это время почти полностью сформированы внутренние органы. Так, надпочечники ребенка начинают вырабатывать гормоны, а почки выводят в околоплодные воды матери мочу. Маленьким организмом внутри женщины управляет нервная система, формируется иммунная система. Мозг малыша продолжает расти и развиваться, формируется кора головного мозга. Питательные веществ к ребенку поступают с помощью плаценты. Также она выводит вредные вещества и защищает малыша от вирусов и бактерий. Малыш научился сгибать ножки и ручки, развивается хватательный и сосательный рефлексы. Сейчас формируются ногтевые пластины, отрастают брови и ресницы, появляются волосы. На коже малыша начинает появляться пушок-лагуно, с помощью которого на коже малыша будет удерживаться специальная смазка. К концу четвертого месяца беременности вес ребенка достигает 200 грамм, рост 20 см. Он научился жмуриться и открывать глаза.
Боли и ощущения.
Самочувствие женщины начинает улучшаться. Повышается аппетит, признаки токсикоза уменьшаются, возрастает и физическая активность. Фигура женщины округляется, сглаживается талия, увеличивается грудь. Неприятные болезненные ощущения в груди начинают проходить. Если женщина имеет склонность к появлению веснушек, возможно их потемнение или появление новых пигментных пятен. Соски и ареолы постепенно темнеют. Из-за увеличения жидкости в организме женщины, возможно усиление потоотделения. Выделения могут измениться, стать более обильными и белесыми. При любом изменении цвета выделений, появления зуда, следует обратиться к врачу. Вполне возможно присоединение инфекции, которую необходимо лечить. Будущая мамочка может страдать периодическими головными болями, кровоточивостью десен, носовыми кровотечениями. Носовое дыхание женщины может стать немного затрудненным из-за заложенности носа. При перестройке организма, изменении гормонального фона возможно появление запоров. Выросшая матка начинает давить на внутренние органы женщины и сдавливать кишечник. Устранить запоры поможет правильное питание. С помощью овощей и фруктов, кисломолочных продуктов необходимо наладить пищеварительную систему. К концу четвертого месяца матка начинает расти в брюшную полость и выходит за пределы малого таза. Связки начинают растягиваться, появляются тянущие боли. Следует внимательно относиться к появлению любых болей, чтобы исключить возможную потерю ребенка.
Питание.
Токсикоз, как правило, заканчивается, аппетит усиливается. Женщину все больше тянет на перекусы. В это время нужно внимательно следить за весом, чтобы исключить лишнюю его прибавку. Резкая прибавка веса может отразиться для организма женщины осложнениями, например, диабетом. Появление растяжек на коже поможет избежать рациональное питание и уход за кожей. При питании необходимо учитывать набор тех продуктов, которые выбирает женщина. Питание должно полностью удовлетворять жизненные потребности мамы и растущего ребеночка. За месяц женщина должна набрать не больше двух с половиной килограмм. Питаться нужно часто и небольшими порциями. Следует избегать резкого переедания и сильного голода. Потребление пищи должно происходить с максимальной пользой для растущего организма. Самым сытным в течении дня должен быть обед женщины, завтрак самым питательным, а ужин состоять из легко усваиваемых продуктов. Для частого перекуса подойдут сухофрукты, орехи, свежие фрукты. Соления, маринады, копчености в питании следует полностью исключить. Большое потребление соленых продуктов ведет к развитию внутренних и внешних отеков, задержке жидкости. Сладости, кондитерские изделия, жирные кремовые торты способствуют резкому повышению веса. В организм женщины в достаточном количестве должны поступать белок, кальций. Ежедневное меню женщины должно включать в себя нежирное отварное мясо. Молоко, творог, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, крупы, бульоны, злаки, растительное масло, орехи. При появлении первых признаков дефицита железа пищу следует обогатить говядиной, печенью, гранатами. Железо не всегда полностью усваивается с помощью пищи, возможно врач назначит дополнительный прием препаратов железа. Организм беременной женщины все больше начинает нуждаться в питательных веществах и достаточном количестве витаминов.
Секс.
После адаптации организма женщины к ее новому состоянию, возможно появление повышенной сексуальной активности. Женщина как будто заново возрождается и испытывает желание в физической близости. Секс в это время может быть, при отсутствии противопоказаний. Любые кровянистые выделения из влагалища, выкидыши в прошлом, риск невынашивания беременности, повышенный тонус матки, инфекции половых путей партнеров, надрыв околоплодного пузыря – все эти симптомы служат запретом для интимной близости.
Анализы.
При нормальном протекании беременности на этом сроке, посещение своего врача происходит раз в месяц. Во время осмотра специалист прослушает сердцебиение ребенка, измерит высоту дна матки, давление и вес женщины. Для оценки работы почек будет сдан анализ мочи. Возможно также придется пройти пренатальный скрининг. Этот анализ позволяет выявить возможные аномалии и осложнения при развитии плода. Этот анализ не подтверждает наличие тех или иных отклонений, а диагностирует риск их появления. При необходимости женщине могут назначить углубленное обследование.