Второй триместр можно назвать «золотым временем» для мамы. Токсикоз в это время у многих уже проходит, животик немного округлился и пока не мешает маме. Второй триместр беременности начинается с 13 недели. Сейчас можно посещать бассейн, гулять, наслаждаться культурными мероприятиями, не мучаясь от постоянной тошноты.

Фигура беременной женщины с каждым днем меняется, грудь набухает и увеличивается, округляется и растет животик. С 20 недели, понемногу привыкая, можно начинать носить бандаж. Ношение бандажа, если он правильно подобран, поможет избежать растяжек и болей в спине. При отсутствии угрозы, можно начать готовить грудь к предстоящему кормлению. Нужно растирать соски махровым полотенцем и принимать воздушные ванны.

А что же происходит внутри, в организме женщины? Внутриутробное развитие плода к 16 неделе немного меняется. Завершается процесс закладки основных внутренних органов, происходит формирование плаценты. Теперь основным источником защиты, питания и кислорода для малыша становится плацента.

ТОШНОТА
Тошнота в это время у многих проходит. Теперь у женщины остаются только воспоминания об этом. На смену приходит хороший аппетит. Организм человека индивидуален, поэтому у некоторых тошнота может появляться по утрам. Утром лучше выпить воду с соком лимона, чай, тогда станет легче. Если тошнота появляется от запахов, желательно их исключить. Если тошнота не проходит и усиливается, рвота становится чаще и чаще, необходимо проконсультироваться с врачом. В такой ситуации беременная может терять вес, нарастает угроза для ее здоровья.

ВЫДЕЛЕНИЯ
В это время выделений становится больше, у них светлый молочный оттенок. В организме большими темпами идет гормональная перестройка, при увеличении срока беременности выделения также будут увеличиваться. Если зуд и жжение отсутствует, не стоит переживать. Следует насторожиться если характер выделений начал меняться. Например, появились творожистые сгустки, дискомфорт. Могла появиться молочница, которую необходимо лечить, чтобы не заразить малыша. При появлении мажущих или обильных кровянистых выделений возможна угроза выкидыша. Необходимо показаться врачу. Также кровяные мажущие выделения могут быть вызваны эрозией шейки матки. Если выделения становятся зелеными или желтыми, могла присоединиться инфекция. При выделениях обильных и жидких, прозрачных, мог произойти надрыв пузыря. В таком случае выделения связаны с подтеканием околоплодных вод. В любом случае врач проведет обследование и, если необходимо, направит на госпитализацию.

БОЛИ
Основные жалобы в этот период касаются болевых ощущениях в тазу и пояснице. Это связано с увеличением матки и живота. Не должно быть тянущих болей по низу живота. Если такие боли имеются и сопровождаются кровяными выделениями, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить срыв беременности.

Во втором триместре беременности может появиться изжога. Она появляется из-за сдавливания желудка увеличивающейся маткой. Сдавливание происходит и в брюшной полости, поэтому возникают запоры. Для избегания таких проблем, в свой рацион женщина должна включить побольше клетчатки, чернослива, свеклы.

Очень помогут печеные яблоки, курага. Если запоры не проходят и становятся регулярными, может появиться геморрой. Могут возникнуть и другие болевые ощущения –судороги. Это сокращения мыщц в стопах и икрах. Причиной судорог может быть нехватка витаминов, нарушение минерального обмена и застойные явления. Профилактикой застоев послужит гимнастика, бассейн, массаж ног. В рационе мамочки должны присутствовать магний, кальций, витамин Е.

ПРОСТУДА
В течении всей беременности организм женщин очень уязвим для простудных явлений. Возникновение простуды в этот период не так опасно, как на ранних сроках. Лечение простуды необходимо проводить с участием врача, потому что основная часть медикаментов не предназначена для беременных. Затяжная простуда может спровоцировать нарушения нормального функционирования плаценты. В дальнейшем это может привести к внутриутробной гипоксии плода, задержке развития, осложнениям нервной системы плода. На 14 неделе беременности идет процесс завершения формирования эндокринной системы ребенка, при простуде у мамы сохраняется риск выкидыша. На 17 неделе простуда может осложнить формирование костной ткани малыша, а на 20 неделе беременности отразиться на формировании яйцеклеток плода при вынашивании девочки.

Не стоит затягивать с лечением простуды, чтобы избежать осложнений во время беременности. Женщине при болезни нужен постельный режим, питье, рекомендуется лечение травами.

ТЕМПЕРАТУРА
Иногда простуда может проходить с легким недомоганием, но в основном она протекает с повышением температуры и ознобом. Во втором триместре негативное влияние температуры задерживает плацента. Она же является препятствием для прохождения к ребенку вирусов и бактерий. Для снижения температуры женщине разрешены препараты на основе парацетамола. Обезболивающие препараты, аспирин, анальгин, нурофен остаются под запретом. При незначительном повышении температуры можно обойтись народными средствами. Обильное питье, чай с липовым цветом, компоты, отвары, холодные компрессы. Если при повышении температуры других простудных симптомов нет, возможно обострение хронических заболеваний. Такие заболевания как герпес, заболевания почек опасны для развития плода. Небольшое повышение температуры до 37-37,2 градусов при отсутствии симптомов простуды и хорошем самочувствии женщины, может говорить о внематочном положении плода.

УЗИ
Первое узи женщины позади, теперь наступает время для проведения второго планового узи. Срок его проведения 20-24 недели. Для подготовки к узи теперь не нужно наполнять мочевой пузырь. При проведении узи специалист определяет врожденные пороки и отклонения плода, оценивает его развитие. В этот период можно определить пол ребенка, если малыш не повернется попкой. Также происходит оценка плаценты (ее расположение), количества околоплодных вод, длины шейки матки.

АНАЛИЗЫ
Не смотря на проведение ультразвукового обследования, необходимо сдавать анализы. Врач даст направление на клинический анализ крови, по которому отслеживается уровень гемоглобина и общий анализ мочи, для оценки работы почек. Будет проведена процедура забора гинекологического мазка. Женщине могут предложить пройти биохимический скрининг. Этот анализ заключается в исследовании крови на три маркера. Такой тест выявляет пороки развития плода и отклонения в развитии его органов. Он показан в первую очередь женщинам, у которых случались замершие беременности. Необходимо учитывать, что анализ определяет принадлежит ли женщина к группе риска, а не диагностирует наличие отклонений у ребенка.

ПРИЗНАКИ ЗАМЕРШЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ
В этом триместре беременности может случиться замирание плода. Замершая беременность представляет собой гибель плода. Это может случиться и на ранних сроках беременности. Наиболее опасными для этой трагедии считается срок 16-18 недель. Следует знать признаки, которые должны насторожить женщину. Это в первую очередь отсутствие или прекращение шевелений плода. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу. Врач прослушает сердцебиение и по необходимости направит на узи. Если женщина почувствует изменения в своем организме, например, уменьшение набухания груди, отсутствие ее болезненности, следует прислушаться к шевелениям плода и показаться врачу. Во время осмотра врач также осмотрит матку. При открытой шейки, кровянистых выделениях или прекращения роста матки, будет диагностирована замершая беременность.

ПИТАНИЕ
Питание очень важно для нормального развития плода. Рацион беременной женщины должен быть сбалансированным, чтобы в организм матери поступали в нужном количестве витамины и микроэлементы. В ежедневном меню должны присутствовать творог, яйца, нежирное свежее мясо, молочные продукты, рыба. Все это обеспечит организм женщины и ребенка всем необходимым. Говяжья печень, фрукты, свежевыжатые соки доставят в организм необходимое железо, уровень которого постоянно нужно восполнять.

При существовании проблемы запора, пища должна быть богата клетчаткой. Следует обратить внимание и на качество потребляемых продуктов. Желательно отказаться от копченных, консервированных, острых блюд. Погрешности в питании приводят к набору веса. Алкоголь должен быть полностью исключен. Он оказывает негативное влияние на развивающийся организм ребенка.

ВИТАМИНЫ
Потребность в витаминах в этот период возрастает. Полноценное питание поможет избежать назначение поливитаминных комплексов. Бесконтрольное самостоятельное применение витаминов и различных добавок может привести к развитию крупного плода. В этом случае женщине не всегда удается родить естественным путем. Правильное полезное питание заключается в максимальном получении женщиной белка, пищевых волокон, жирных кислот. По состоянию здоровья беременной, врачом дополнительно могут быть назначены фолиевая кислота, железо, витамин Е и другие препараты.

СЕКС
Тревоги о закреплении плода остались в прошлом, ранний токсикоз отступает, женщина задумывается о приятных интимных моментах. Безопасен ли секс во втором триместре беременности? Если женщина хорошо себя чувствует, и нет медицинских противопоказаний, секс пойдет ей на пользу. Половые утехи родителей не вредят ребеночку. Некоторые женщины чувствуют возросшую потребность в сексе, прикосновении и ласках. Это объясняется приливом крови к органам малого таза. Секс в этот период может практиковаться и подарит наслаждение обоим партнерам.