Вот и прошли полгода беременности. Наступил третий триместр беременности. В животе у мамы живет и развивается малыш. Если мама доносила ребенка и вступила в 7 месяц беременности, значит начался последний этап беременности. Полным ходом идет подготовка к предстоящим родам, мама наверняка ждет с нетерпением предстоящую встречу с ребенком.

Ребенок практически сформировался, происходят процессы усовершенствования его органов. Малыш набирает вес, растет в длину. Его движения стали очень ощутимыми. По мере увеличения срока беременности, ребенок набирает вес, его движения становятся немного реже, чем раньше. Он толкается ручкой, пинается ножкой. Малыш растет, а значит места в матке становится все меньше и меньше. При этом толчки малыша могут быть болезненными для мамы.

Матка за последнее время выросла в размере. Живот мамы округлился, выпирает вперед. К этому времени женщина становится неуклюжей. К концу беременности ей с трудом удается наклоняться и застегивать свою обувь.

Появляются тренировочные схватки, так матка начинает готовиться к предстоящим родам.

С увеличением срока беременности учащается мочеиспускание. Матка начинает давить на мочевой пузырь, что вызывает дискомфорт у женщины и частые позывы в туалет. Могут появиться боли в спине, отеки, варикоз. Женщине нужно беречься, отдыхать с приподнятыми ногами. Очень полезны прогулки на природе. Свежий воздух избавит от усталости и головных болей. В день нормальная продолжительность прогулок должна составлять два часа.

Вес женщины растет с каждым днем, важно следить за его прибавкой. Не стоит увлекаться сладостями и мучными изделиями, прибавка веса в неделю не должна быть больше 300 грамм.

ТОШНОТА
В период беременности женщине следует прислушиваться к себе, ко всем своим ощущениям. Третий триместр беременности не исключение. Это трудный и опасный период беременности. Тошнота считается нормальной на маленьких сроках беременности, потому что является спутницей токсикоза. Однако, если она появилась сейчас, она может говорить о позднем токсикозе беременности. Его называют гестоз. Гестоз опасен для жизни матери и ребенка. Он также характеризуется резким скачком веса, отеками и значительным повышением давления.

Если гестоз не подтверждается, то тошнота может быть из-за проблем пищеварения, отравления, болезни печени. Матка увеличивается в размерах, начинает давить на органы, на желудок. Если женщина чуть больше поела, то ее может тошнить. Питаться желательно часто и небольшими порциями. В любом случае, при появлении тошноты, нужно обратиться к своему врачу и выяснить причину изменения в самочувствии.

ВЫДЕЛЕНИЯ
Выделения в третьем триместре беременности могут немного измениться. Это считается нормой, при отсутствии крови. Выделения могут стать жидкими или густыми, или даже водянистыми. Выделения должны быть без запаха, непенистые, у женщины не должно быть зуда и жжения. Если появился дискомфорт, а цвет выделений поменялся на желтый или зеленый, это может быть результатом присоединения инфекции. При осмотре врач возьмет мазок, определит каким возбудителем это вызвано и проведет лечение.

Очень опасным считается появление кровяных выделений. Особенно если они напоминают кровотечение. Такое бывает при низком расположении плаценты, когда она плотно прилегает или заходит на шейку матки. Кровь в этом случае может появляться неоднократно после усталости, физических нагрузках или полового акта.

При отслойке плаценты может произойти кровотечение, похожее на менструальное, она сопровождается болями и дискомфортом в животе. При появлении любых болей, крапинок или сгусток крови необходимо срочно показаться врачу, чтобы исключить опасность. Возможно врач назначит постельный режим и предложит госпитализацию. Если в дальнейшем, по мере увеличения срока беременности, плацента не поднимется и не займет правильное положение, при родах возможно понадобится кесарево сечение. В худших случаях, для спасения жизни ребенка или мамы, врачи могут стимулировать преждевременные роды.

Перед родами женщина может столкнуться с розовыми густыми выделениями. Они возникают на последних неделях беременности, это слизистая пробка. Отхождение пробки говорит о скорых родах. Женщине нужно быть готовой к тому, что роды начнутся в ближайшие дни.

УЗИ
Плановое обследование женщины включает в себя УЗИ на третьем триместре беременности. Проводят его обычно в 32-34 неделе. Его основной задачей является оценка готовности организма к родам. При проведении исследования оцениваются органы и системы ребенка, его размеры, положение. Также подсчитывают дату предстоящих родов, проверяют на соответствие развития плода к этому сроку.

По предлежанию плода врач определяет тактику ведения родов. Показанием для кесарева сечения может послужить ягодичное или тазовое предлежание. По УЗИ исследуют плаценту, определяется степень ее зрелости, оценка кровотока. Существенные нарушения в развитии ребенка, патологии в его формировании можно определить на маленьком сроке. В третьем триместре можно заподозрить такое заболевание как гидронефроз почек. В любому случае, врачом будет принято решение о раннем родоразрешении или операции ребенка сразу после его появления на свет.

ПРОСТУДА
При беременности иммунитет ослабевает, поэтому риск заболеть возрастает. В это время любые простудные заболевания опасны. Ребенок в животе мамы защищен плацентой. В третьем триместре она его защищает от многих инфекций, но все-таки некоторые организмы могут проникнуть внутрь. Опасно попадание вируса в околоплодные воды. При проникновении таких вод через плацентарный барьер и если малыш их глотнет, осложнений не избежать. При затяжном течении любая простуда может привести к осложнениям и преждевременным родам. При заболевании под конец беременности, у организма нет сил для родовой деятельности. Малыша после рождения могут изолировать от матери, пока она не выздоровеет.

Лечение простуды обязательно всем людям, что уж говорить о беременной женщине. Лечение при беременности возможно специальными препаратами. Не все препараты разрешены в период беременности. Беременной женщине во время болезни необходим отдых и постельный режим. Средства для лечения простуды для беременных основаны на лекарственных травах. Если заболело горло, можно использовать солевые растворы. Не все травы обладают эффективностью. Разрешено использование липового цвета, солодки, подорожника, календулы, ромашки, травы алтея. Во время беременности следует соблюдать режим дня, употреблять витамины, полноценно питаться. Для профилактики простудных заболеваний необходимо избегать переохлаждения, сквозняков, посещение массовых мероприятий.

ТЕМПЕРАТУРА
При заболеваниях, вызванных вирусами или инфекцией редко удается избежать температуры. Организм реагирует резким её повышением. Повышенная температура ослабевает организм беременной женщины, проникает через плаценту к малышу. Поэтому при температуре действовать нужно грамотно. Температуру до 37,8-38 градусов можно не сбивать. Для понижения температуры желательно использовать народные средства. Растирания уксусом или водкой опасны для малыша, ядовитые вещества проникают через кожный покров и кровь. Обильное теплое питье (компоты, морсы, травяные сборы, травяной чай) значительно облегчат ситуацию. Мед, лимон, малина, липовый цвет – все эти лекарственные средства восстановят силы и помогут пропотеть. Не стоит сильно кутаться, накрываться теплым одеялом. Так, при перегреве, температура наоборот повышается. Для снижения температуры разрешается нечастое использование парацетамола. Нельзя употреблять препараты аспирина и анальгина. Аспирин разжижает кровь и может вызвать кровотечения. К тому же он токсичен для развивающегося плода. Иногда повышенная температура связана с изменениями гормонов, в этом случае она будет держаться около 37 градусов и не отражаться на самочувствии женщины.

ПИТАНИЕ
Для полноценного развития ребенка, восполнения необходимых элементов в организме, женщине необходимо правильно питаться. Ребенок активно набирает вес, поэтому мама должна обеспечить его всем необходимым. Ежедневно в организм мамы должен поступать белок. Это гречка, рыба, свежеприготовленное мясо, печень. Рыбу надо выбирать тщательно и отдавать предпочтение проверенным сортам. В некоторых сортах рыб может содержаться ртуть. Помимо белка, большое значение отведено кальцию. Им насыщены все молочные и кисломолочные продукты. Полезно принимать гранатовый, томатный соки. Если есть возможность, употреблять выращенные домашние овощи и фрукты. Такое питание будет служить профилактикой запоров и поступлением клетчатки. Достаточное поступление витаминов и полезных минеральных веществ поможет держать организм женщины в тонусе, улучшит настроение, облегчит головные боли.

Следует себя огородить от употребления сладостей, консервов, газировок, мучных и сладких кондитерских изделий. Кроме лишнего веса, они ничем не помогут. Жирная, острая пища может спровоцировать отеки, изжогу и вздутие. При появлении отеков, нужно контролировать общий объем потребляемой жидкости. В сутки весь объем поступаемой жидкости не должен быть больше 1,5-2 литров. Порции пищи для употребления должны быть небольшими, дробными. В день беременной необходимо 3000 ккал. От полуфабрикатов и быстрорастворимой пищи лучше совсем отказаться.

ВИТАМИНЫ
Для организма матери витамины также необходимы, как и на ранних сроках. Полностью правильное, здоровое сбалансированное питание исключит дополнительный прием поливитаминов. Однако если витамины необходимы, нужно обсудить с врачом какой комплекс поливитаминов лучше принимать. Обязательно должны поступать в организм женщины следующие витамины:

Витамин А. Отвечает за рост, кожу, глаза малыша. Поддерживает правильную работу печени матери.
Витамины группы В. Помогут беременной избежать судорог, необходимы для клеток крови ребенка.
Витамин С. Полезен для иммунитета и укрепления сосудов.
Витамин Е. Отвечает за дыхательную систему ребенка и рекомендован при угрозе преждевременных родов.
Витамин К. Поддерживает нормальную свертываемость крови, поможет избежать кровотечения.
Витамин Д. При соединении с кальцием укрепляет костную ткань. Важен для скелета и развития зубов ребенка.

СЕКС
Начался заключительный этап беременности. Мама с нетерпением считает дни до родов, готовит все необходимое для малыша. Из-за предстоящих родов, родители ощущают волнение и занятия сексом не так нужны. Сексуальное желание женщины к этому сроку угасает. Неуклюжесть, большой живот добавляют лишние хлопоты. Полноценному высыпанию и отдыху может мешать изжога, боль в пояснице и спине. В это время мужчине придется быть терпеливее и повнимательнее. Третий триместр беременности очень ответственный этап, половую жизнь желательно ограничить. Интимная близость может стать толчком к началу преждевременных родов и вызвать родовые сокращения матки. Если ребенок занял головное предлежание, может травмироваться плацента. Полный запрет для секса распространяется при угрозе начала преждевременных родах, при отхождении околоплодных вод. Про продолжение половой жизни нужно спросить у врача. При хорошем самочувствии женщины, отсутствии осложнений при беременности, нечастые осторожные занятия сексом допустимы. Необходимо выбирать удобные позы, чтоб исключить давление и дискомфорт для матери.