Для будущих мам и развития ребенка очень важен первый триместр беременности. Он несет в себе много интересного и познавательного для будущих родителей. Именно в этот период появляется осознание того, что вы несете ответственность теперь не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша. Внутри Вас зарождается эта жизнь, это маленькое счастье. В это время Вы все больше начинаете прислушиваться к своим ощущениям, узнавать что-то новое, замечать изменения в себе и искать информацию об этом периоде.

Чтобы не загружать Вас лишней информацией и медицинской терминологией, мы выбрали и описали основные моменты этого прекрасного периода в жизни каждой женщины.

Самочувствие
Вялость, усталость, апатия, вечно преследующее Вас желание спать – это все спутники первого триместра, поэтому пугаться не стоит. Многие женщины сталкиваются с изменениями в микрофлоре кишечника, следствием чего могут быть проблемы со стулом, такие как понос или запор. Так же нередко первый триместр сопровождается частым мочеиспусканием, набуханием молочных желез и постоянными сменами настроения. Поэтому желательно чаще бывать на свежем воздухе, делать несложные физические упражнения и если Вы работаете – чаще делать перерывы. А так же настраивайте себя на хорошее самочувствие и все получится.

Питание
Именно в первом триместре происходят изменения в питании и Ваших вкусовых качествах.

Зачастую ранее любимые или даже обожаемые продукты становятся отвратительными, запахи еды преследуют Вас всегда и везде, а соленые огурчики становятся дополнением (или же вообще заменой) к каждому приему пищи. Для того, чтобы максимально сократить вред, наносимый организму правильным питанием, советуем исключить тяжелую пищу, потреблять больше жидкости и добавить в рацион фрукты и овощи.

Витамины в первом триместре беременности
Оптимальным вариантом считается тот, при котором витамины принимаются еще при планировании беременности. Но так как, в большинстве случаев, беременность становиться некоторым сюрпризом, советуется перейти к процедуре приема витаминов как можно скорее. К выбору витаминно-минерального комплекса необходимо подойти со всей ответственностью. Именно поэтому стоит поручить это дело специалисту: грамотный врач поможет определить наиболее подходящих препаратов.

Употребление витаминов в первом триместре беременности крайне важно, ведь именно они обеспечивают нормальное протекание процесса закладки жизненно важных систем и органов плода. Кроме этого, витамины обеспечивают его своевременное развитие.

Нередко бывает так, что будущим мамам не хватает витаминов группы B. Наиболее часто этим витамином является фолиевая кислота (B9). А ведь именно этот элемент влияет на нормальное формирование плода. Именно поэтому его нужно принимать не только при подготовке к беременности, но и в начале ее. Также витамины B9, B6, антиоксидантный комплекс витаминов A, C, E служат, как защита от срыва беременности. Также стоит учесть необходимость витамина D вместе с кальцием. В противном случае, это может отобразиться в виде рахита у ребенка или же потерей зубов у матери.

Немного ниже мы расскажем вам о токсикозе, но уже сейчас, хотелось бы отметить, что одним из факторов развития данного состояния является дефицит витаминов группы B. Поэтому советуем запастись ими еще на этапе подготовки к зачатию.

Токсикоз
Это еще один спутник первого триместра. У каждой женщины он проходит по-разному, в силу особенностей организма. Так, кто-то может страдать от него на протяжении всех трех триместров, а у кого-то он пройдет почти незаметно. Гормональный фон, который в это время поддается изменениям, играет очень важную роль. Поэтому чтобы максимально уменьшить ущерб для себя и будущего ребенка вам потребуется соблюдать несколько правил: сон не меньше 8 часов, частые прогулки и пребывание на свежем воздухе, больше фруктов и овощей в рационе, занятие любимым дело и конечно же позитивный настрой.
Однако стоит помнить, что нет лучшего советчика в период беременности, чем врач. Поэтому не стоит откладывать его посещение, лишняя консультация или же даже просто моральная поддержка никогда не помешают!

Анализы в первом триместре беременности
Безусловно, с момента зачатия ребенка и до успешных родов, женщине необходимо быть под наблюдением специалистов. Прохождение различных анализов и обследований помогут контролировать состояние матери и плода. Какие анализы потребуется в первом триместре беременности?

Обязательным является анализ крови: на сифилис, гепатит B и C, СПИД. Также анализ крови поможет узнать резус-фактор. В случае, если у матери отрицательный резус-фактор, а отца — положительный, то женщине необходимо сдавать анализы на наличие антител каждые три недели.
Потребуется также биохимический и общий анализ крови, а также общий анализ мочи. К слову, последний придется сдавать ежемесячно для оценки функционирования почек.

В начале беременности обязательно берется мазок из влагалища, а также возможны анализы на хламидийную инфекцию, цитомегаловирусную инфекции, токсоплазмоз и другие.

УЗИ
Первый раз, беременной девушке придется пройти УЗИ именно в этом триместре. Наиболее оптимальным периодом для проведения является беременность 10-12 недель. Данная процедура может происходить как поверхностно (трансабдоминально), так и трансвагинально.

Также в первом триместре определяется точный срок беременности, количество плодов и исключаются риски замршей или внематочной беременности. УЗИ — очень полезный инструмент обследования и оценки состояния плода, позволяющее больше узнать о его развитии. Такие исследование позволяют исключить множество нежелательных ситуаций.

При помощи УЗИ, в данный период, оценивается и функциональная составляющая женских органов. В случае каких-либо проблем, можно определить причины тазовой боли или вагинального кровотечения.

Выделения в первом триместре беременности
Всю сознательную жизнь женщину сопровождаю выделения, и период беременности исключением не становится. Скажем больше: при беременности, выделения могут усиливаться, приобретая белесый оттенок или быть вовсе прозрачными. Все это происходит из-за воздействия гормона прогестерона. Беспокоиться не стоит, главное — отсутствие дискомфорта (жжения или зуда) при выделениях во время беременности. Запах и консистенция также не должны сильно отличаться от нормы.

Вам обязательно придется посетить врача, в случае, если вид выделения меняется следующим образом:
• творожестая консистенция с неприятным запахом, которая также сопровождается жжением или зудом. Как правило, с такими признаками диагностируют молочницу. Данное заболевание обязательно должно лечиться, так как существует риск передачи инфекции плоду. Более страшно, что молочница может спровоцировать выкидыш, поэтому не стоит затягивать;
• выделения изменяют цвет на желтый или зеленый, что говорит о наличии половой инфекции. Если выделения стали коричневого цвета, тогда это может означать начало отторжения плодного яйца;
• появление кровянистых выделений, пожалуй, является наиболее опасным. Это один из признаков, которые могут говорить о срыве беременности. Также такое явление происходит в случае эрозии шейки матки.

Секс
Период беременности, конечно же, характеризуется существенными изменениями по сравнению с привычным образом жизни. Меняется не только отношение, но и подход в целом, к самым простым и обычным вещам. Например, к сексу. Нисколько не удивительно, что вопрос о возможности занятия сексом в первом триместре беременности и о возможности нанесения вреда плода, волнуют девушку. Теперь она не просто женщина, а еще и мать, которая переживает за жизнь будущего ребенка и делает все возможное для сохранения ребенка от опасностей.

Сразу же необходимо успокоить будущую маму: секс в первом триместре разрешен, если врач не огласил противопоказаний, которые бы включали в себя интимную связь. Противопоказания могут быть выписаны в случае возможной угрозы прерывания беременности, наличие половых инфекций или же выделение кровяных пятен. Также необходимо воздержаться от интимной близости в случае фиксации многоплодной беременности.

Но если вы получили «добро» на занятие любовью в первом триместре, то перед парой возникает проблема другого характера. На ранних этапах беременности девушка чувствует себя не самым лучшим образом: вялое состояние, капризность и скачки настроения — это не даст возможности женщине даже думать о сексе. Однако отцу ребенка не стоит беспокоиться, ведь нужно всего лишь немного потерпеть, помочь женщине справиться с этим состоянием и тогда все будет в порядке.

Боли в первом триместре беременности
Стоит понимать, что к новым ощущениям относится и некоторая боль, сопровождающая ранние этапы беременности. Как утверждают, сами женщины — это не редкость. При этом, боль может носить самый различный характер.

Пожалуй, наиболее частыми являются боли в животе. Короткие очаги боли в районе живота — нормальное явление, в случае, если они появляются лишь периодически и быстро проходят. Если же женщина постоянно чувствует неприятные, тянущие рывки, которые сопровождаются кровянистыми выделениями, тогда не стоит откладывать визит к врачу, ведь существует реальная угроза выкидыша. Как уже отмечали выше, боль в животе с коричневыми выделениями может случаться из-за внематочной беременность. Это состояние, при котором могут быть тяжелые последствия, требующие оперативного вмешательства.

Боль в молочных железах — также дискомфортный элемент беременности, которого никак нельзя избежать. Боли в районе груди на ранних сроках беременности — это нормально, особенно если это происходит в районе сосков. Как правило, боли проходят уже к началу второго триместра. Стоит обратить внимание на следующее: при самообследование, если женщина заподозрила изменения в груди, тогда обязательно следует посетить маммолога.

Первый триместр беременности также часто сопровождается головными болями. Врачи утверждают, что это обуславливается резким всплеском активности гормонов. Также это может быть связано с изменением режима, стрессом или неровной осанкой. К причинам головных болей во время беременности относится и недостаток сна, снижение уровня сахара или большими дозами кофеина. Соблюдайте правильный и здоровый образ жизни и тогда боли вас не будут посещать.

Во всяком случае, волноваться не стоит — наслаждайтесь этим прекрасным периодом жизни!